。
三里屯的酒吧圈子化特别明显，不同的酒吧，都有属于自己的人群和文化。在这里任何年龄、任何嗜好和任何层次的人，都能在这里找到属于自己的圈子。
比如隐蔽的树是外国旅游者的天堂，芥末坊则是本土愤青的大本营。明大在南街独树一帜，以高额的流水将中西方的白领荟萃于此。爱尔兰是周末老外狂欢的场所，很多女孩在这里寻找机会。
张然原来打算带谢霆封他们去王硕开的那间酒吧的，名字特逗叫“王吧”。酒吧分两层，上层王硕跟姜纹他们聊庄子老子等高大上话题，叫上层建筑；下层是喝酒的地方，结账在下层，叫经济基础。
不过考虑到王吧是文学愤青、艺术愤青畅谈理想的地方，带谢霆封他们去不合适。最终张然带他们去了豪爵酒吧，这家酒吧经常有小明星、小模特出没。
五人坐在一张桌子前，看着舞池里面摇晃的人影，神色各不同。张婧初应该很少来这种地方，看上去不是很适应；张然、谢霆封、余纹乐比较平静，很淡定的感觉；程冠希虽然第一次来，却显得十分熟络，仿佛到了他的地盘似的，整个人都充满了活力。
程冠希拿过来几瓶啤酒，一人手里发了一瓶：“今天大家要喝痛快！”说完，他便喝了一大口。
张然他们三个男的自然不甘示弱，都举起瓶子咕咕地喝。张婧初是女生，没人勉强她，浅尝辄止。
程冠希喝了几口之后，邀请张婧初去跳舞。张婧初笑着拒绝了，说她在餐厅站了一天，不想跳舞，就想坐会儿。
程冠希没有再多说，身为夜店之王到了酒吧还怕找不到美女么？便跟余纹乐窜进舞池里，各自找了一个身材惹火的女孩跳起舞来。
看看在舞池里面潇洒的程冠希，又看了一眼坐着喝酒的谢霆封，张然问道：“霆封，你怎么不去跳舞？”
谢霆封道：“我喝酒就好，我跟他们不一样，不是很喜欢跟陌生人说话！”
张然一怔，随即笑了。中午谢霆封跟张婧初对戏的时候，他点了一下谢霆封的问题。现在正好没事，可以探讨一下：“我也有点，那我们边喝酒边聊。我想问你一个问题，你在台上唱歌的时候会紧张吗？”
谢霆封点点头道：“会，现在每次上台我脚手还是发抖的！”
张然又问：“演戏的时候演戏的时候也这样？”
谢霆封解释道：“演戏的时候也会紧张，不过没上台唱歌的时候那么紧张，唱歌的时候台下观众很太多，特别容易让人感到紧张。”
张然有些明白了：“那你演戏的时候是怎么克服紧张情绪的？你告诉自己一定要演好，自己一定行的，对吧？”
谢霆封有些惊讶：“对，你怎么知道？”
张然心想，你演戏的时候经常都是“老子很会演戏”的表情，这太明显了。他笑了笑，道：“我老师曾经给我讲过一件事，她年轻的时候，主演的一部戏要在百老汇首演。你在美国呆过，应该明白百老汇对演员来说意味着什么。当时她特别紧张，于是她告诉自己，这次演出一点都不重要，下面的观众都是白痴，结果她克服了紧张的毛病。你猜她那天的演出效果怎么样？”
谢霆封想也没想，回道：“一定大获成功了！”
张然笑道：“第二天，她觉得自己还不如呆在家里算了，因为她得到的评价奇糟无比。知道为什么会这样吗？”
谢霆封一怔，随即摇头道：“不知道！”
张然解释道：“因为当她脑子里想着观众都是傻瓜的时候，她表演就不够专注，演出来的效果自然就不够好。老师告诉我，紧张这个毛病是克服不了的，会随着经验和年龄的增加越来越严重。对演员来说，不应该想着怎么去控制紧张情绪，应该专注，减少分心的事，不要去想现实中的东西，忘记你的身份，忘记自己，真正投入到角色当中去，这样就能减轻紧张带来的损害。”
谢霆封沉吟了几秒钟，先是点头，但又很快摇头：“我明白你的意思，不过真的要做到恐怕很难，这太难了。”
“是很难，但是作为演员你必须这么做。其实你的问题不只是紧张，关键还是心理包袱太重。”说到这里，张然指了一下在舞池中潇洒地程冠希，“这样一点上，你该向程冠希学，他的表演技巧无法跟你相比，但他有一个很大的优势，他演戏特别放松！”
谢霆封笑着摇摇头，他跟程冠希完全不同，程冠希是富二代，演戏就是玩票，根本就没那么大的压力，而自己背负的东西太多了。他抬头看着张然，问道：“你是表演老师，有什么好的办法吗？”
张然不是神仙，不可能两句话就让谢霆封放下心中的包袱，沉吟道：“如果可以，我建议你学瑜伽，或者看看佛经，这样或许能够让你的内心平静些！”
听到这话谢霆封表情变得有些奇怪，说了一句“她倒是信佛”，然后问道：“这真的管用吗？”
张然跟谢霆封接触的时间不多，对谢霆封的心理状况拿不准：“我不敢保证，不过我觉得应该可以，你演《半支烟》的时候就非常放松，当时能做到，现在没有理由做不到。”
谢霆封想了想，道：“那个时候我没有想太多东西，拍电影只是玩票，并没有想怎么样。”
张然笑道：“这就是关键，那时候拍戏你没有得失心，现在你考虑的东西太多。你现在要做的就是放下得失，清空杂念
喜欢电影教师请大家收藏：(m.7dshu.com),七度中文网更新速度最快。