两年前的一个夜晚，一轮明月像灯笼一样悬挂在天空，微微地照亮这个黑夜。
青林镇东边的易家庄里，易家族长嫡孙的小院子里，易铭盘膝而坐在自己的练功房里。
这是易铭正在修炼内劲功法‘纯元劲’，纯元劲是凡级上品内劲功法，非常注重根基，它修炼出来的劲气具有稳重浑厚的特点。
易铭从六岁开始修炼纯元劲，现在已经有四年，前面三层很容易突破，他用了一年的时间就修炼到三层。
这个速度在易家里算是快的，易家其他人基本上都用了两年的时间才修炼到三层。
然后他用了三个月来突破三层的瓶颈，进入内劲四层；又过了九个月，在易铭八岁的时候，他修炼到四层顶峰；又用了六个月的时间突破四层瓶颈，然后终于在十岁的时候练到五层顶峰。
易铭小心翼翼的延着‘纯元劲’第五层的经脉路线搬运着自己体内的劲气，搬运了一圈之后在第六层的关口处停下来，在那里遇到了一个巨大的阻碍。
易铭知道他是遇到五层关口的瓶颈了，只要冲破了自己就能够进入内劲六层。
易铭感觉现在遇到的瓶颈就如同：他一个人走在小路上，前面挡着一个巨大的石头，周围又没有其他的路，只能用他自己的力量一点点的把它搬开，而这个石头又实在是太大，估计要一年半的时间才能搬开，也就是说他需要一年半的时间才能够突破五层瓶颈，进入内劲六层。
易铭又搬运五圈内劲之后，就停下来。因为今天已经内劲的修炼已经到了他身体能够承受的极限了，再修练的话就会损伤自己的经脉了。
武者不可能每时每刻都修炼内劲，每个人修炼内劲的时间和自己的体质有一定的关系，因为内劲在体内经脉的搬运过程中会轻微的摩擦经脉。
普通人六岁开始修炼内劲，内劲搬运圈数是三到五圈，然后自己的内劲修为每增一层，体内经脉适应越来越来好，内劲圈数增加三到五圈。
内劲四层的武者的搬运内劲圈数是二十圈左右，内劲五层一般是二十五圈左右，六层是三十圈左右，然后依次后推。
当然这种内劲的搬运圈数不是绝对的，比如有些保护武者经脉的丹药能够保护武者的经脉，这样就可以在体内经脉里多运行几圈，但是那些丹药都很贵，只有那些大城里的家族子弟才有机会使用。
易铭修炼完内劲后，虽然感到很累，但他还是走出自己的练功房，来到小院子里，开始肉身的锤炼。
武者在修炼完内劲后锻炼肉身，效果会特别的显著。
易铭知道就算天赋再好的人，如果不努力，最终都成不了强者，何况自己的天赋还不是最好的，只是中等偏上，故而就更加需要努力。
整个院子大小方圆十丈大小，边角处摆放着一些石墩，特地用来锤炼肉身，分别从五十斤，一百斤、两百斤到九百斤重。
石墩的左手边钉着一些木桩，特比用来锤炼身法。
木桩的旁边还有一些刀枪剑棍。
易铭走到五百斤重的石墩旁边，深吸一口气，将五百斤重的石墩扛在肩上，然后围着小院子开始跑步。
易铭举石墩的力量，完全来自肉身，没有使用内劲。
武者肉身的力量，从内劲一层到九层，分别是一百斤到九百斤，如：内劲五层对应的是五百斤的肉身力量。
刚刚搬运完内劲，易铭的身体已经很累，现在又继续锻炼身体，而且是扛着五百斤重的东西，基本上已经到达他的极限。
尽管很累，但他还是咬牙坚持，并不断地激励自己：
“加油，加油，加油”
“不流汗，不流血，如何能够成为强者！”
“前段时间他已经能够扛着五百斤重的石墩跑十圈，今天一定要跑十圈多一点点，如果能够坚持到十一圈更好”
“一定要超过昨天，每天都要有一点点进步。”易铭知道努力。
但他也知道要量力而行，不要去做超出自己能力范围的事情。
比如锤炼身体，如果昨天跑十圈，今天要求自己跑二十圈。这简直就是自杀式训练，很容让自己受伤，受伤的话就要花很长的时间静养，耽误了训练不说，而且还要花药材钱，得不偿失。
易铭就是这样一点点的，用适合自己的科学的方法提高自己的实力。
在易家第三代小辈之中，易铭的修炼速度始终是最快的，一半是天赋的关系，另一半估计是和他这种科学而勤奋的方式有关吧！
当易铭跑完十圈半的时候，他停了下来，将石墩放回原处。
一粒粒豆大的汗珠从他的脸上滑落下来，喘着粗气，整个人看着虽然很累，但是他的眼睛如同夜空中的星星，是那么的明亮。
今天完成了自己的锻炼任务，并且有一点点的突破，令他非常的满足。
锤炼完身体以后，易铭习惯从易家后门出去，朝着后山的方向散步，这样既可以缓解疲劳，同时还可以将今天所练的功法，武技、锤炼身体的方式等等回忆一下，有没有自己没有理解到的，或者思考修炼过程中遇到的一些难题。
月亮的光华倾洒而下，淡淡的照亮着这个黑夜。
易铭来到了小路旁边的一颗大树，准备靠着大树坐下，开始欣赏这美丽的夜色。
他开始把大树下面的树叶子集中起来，用来当座垫，垫屁股。
突然在清扫完落叶后的空荡地方，发现一个淡淡的小光
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