……傍晚，竹亭边上的竹林里。两个身影晃晃悠悠的从里面钻了出来，前面的人影差不多有一米八的个子，身材‘肥’大。后面的人影差不多有一米七五左右，看上去却非常单薄瘦弱。两人正是训练归来的老张和楚行云老张倒还没事，哼着曲，在前面走着。后面的楚行云却大汗淋漓，只见他背后背着三块差不多一拳厚的圆木盘，吃力的向前挪着步子，钻出竹林。原来他们在训练地练的废寝忘食，直到天快黑了，才发现要回去了。临走时，老张还要楚行云再把几块带着背带的原木盘背回去练习，并对楚行云，他以前也是这样练的。没办法，楚行云只好照做，一路背着厚重的圆木盘翻山越岭回到领地。累的趴在竹亭长椅上的楚行云，大声喊道：“好累啊…这圆木盘怎么这么重…”“嘿嘿，这才一个下午，你就喊累了啊！那后面十几天你怎么办呢？好啦，好啦，快起来，把你的道具搬回去好好练习吧，我还有些训练道具在家里，我去给你拿过来，你回去吩咐厨房多备些好酒做些好菜哈，等着我过来，再开饭哈”老张‘舔’了‘舔’嘴‘唇’向楚行云道。“嗯，好…”楚行云有气无力的道，万般不情愿的又背起几块大圆木盘，拖着沉重的步子向自己别墅走去…“走啦…”楚行云头也不回，高举右手，在天空挥了挥，算是给自己师父道个别。“臭子，真是的！呵呵，就练这么下就累成这样，现在年轻人真是缺乏锻炼…”老张摇摇头，也转身从另外一侧离开…楚行云回到别墅，两个‘女’佣老远看见了，连忙跑过来，接过他背后的圆木盘，本来她们想全部接过来，却发现这一个的分量都不轻，她们两个‘女’孩一人抱着一个都很吃力，只好两人合作抱起一块，楚行云抱着剩下的两块。到了别墅，楚行云把圆木盘，往草地上一扔，别跑进房子里准备洗澡，上去前还吩咐两‘女’孩多做些下酒菜…半个多时后，清洗干净的楚行云，拖着酸痛无力的身体，缓缓走下楼梯。却看到老张‘精’神抖擞的，一边指挥两个‘女’孩烧菜，一边在厨房冰箱里‘乱’翻。他看到洗完澡后的楚行云，摇头道：“臭子，这么爱干净干嘛？现在都世界末日了，你还以为是以前啊，累了脏了就洗澡的，真是的！对了！你这怎么光有菜，没有酒啊？”老张问道。“冰箱里应该还有些啤酒吧？”“光喝啤酒有什么过瘾的，快去给我‘弄’白的来！不能光有好菜，没有好酒啊！”“嗯，‘玉’，你能去刘主管那里领白酒吗？”楚行云对着其中一个‘女’孩道。“好！”‘玉’头道。“给，你拿着我的通行证去吧，免得到时候刘芒为难你。”楚行云递过自己的通行证给‘玉’，‘玉’感‘激’的了头，后就向外跑去。“臭子，你还蛮心疼‘女’孩子的嘛，那你怎么‘弄’得悠悠这么伤心？”“悠悠她怎么了？！”楚行云一听到这话，顿时紧张的盯着老张，吓了老张一跳。“嘿！你干嘛这么‘激’动，也没什么事，我中午在营地里看着她哭着跑回去，问她话，她什么也不肯，看她那哭的红肿的眼睛，我估计一定是你子伤了人家的心！”“为什么？”楚行云不解的问道。“你还问为什么？我这把岁数都知道悠悠喜欢上你了！你知不知道那天我们两都晕在竹亭里！悠悠正好来看你，她差不多找遍整个营地，到处找你，发现你晕倒了，还到处求人救你，后来碰到老秦和其他一队队员，才把你和我一起‘弄’到你的别墅里的。”老张道。“你当时不是也晕了吗？怎么知道的？”“废话！我晕了，老秦还是醒着的啊！那天喝酒的时候他就了，悠悠那关心焦急你的眼神，一定是喜欢上你了！”老张大声道。“额…你们这些大男人也还真是八卦啊…”楚行云无语的道。“哈哈，主要是平时太闲，危机时刻又太危险了，所以我们这些老男人也慢慢有八卦了，呵呵”老张笑着道。楚行云一阵无语…“好啦，不这些没用的了，趁着现在有时间，我教你怎么用这几件训练道具吧！”老张着，从一旁的帆布袋子里掏出三样东西，放在楚行云前面，一根很粗的橡皮筋发箍，一个木‘棒’上面缠着绳子，还有一个像‘尿’壶的玩意儿…“额，师父，你确定这些东西是拿来训练的？不是你在谁家偷来的吗？”楚行云脑袋上都可以看到黑黑的线条划下，无语的问道。“废话！这是你师父的专业道具！你懂啥！”老张瞪了楚行云一眼大声训斥道。“来！看着我怎么练的！”老张着便拿起那个像‘尿’壶的玩意儿，大臂夹紧，只靠前臂，用力稳稳的举了起来。“看到没？你也来试试！”老张着，就把‘尿’壶递给了楚行云。正要接过‘尿’壶的楚行云，笑着道：“这还不简单，这‘尿’壶有什么…哇…我去…好沉啊！”“哈哈，这叫倒壶铃，专‘门’练习手腕和前臂的力量的！”老张看笑话般的看着楚行云道。接着他又拿起一旁的圆木‘棒’，道：“这个叫卷‘棒’，下面这个钩子你挂着倒壶铃，然后用手腕的力量缠绕起它，这个也是练手臂力量的，不过比较灵活，可以用不同角度，练习手指，手腕，前臂，肩膀的力量。”老张把圆木‘棒’上的绳子上的挂钩钩住倒壶铃的把手，然后示范了一遍。接着又拿起一旁那最不起眼的橡皮筋发箍，对楚行云道：“这个最重要的，你必须要多加练习，专‘门’练习手指力量的道具，练巴柔的和不练巴柔
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