然后她盖上了笔记，整理了她手边的文件和资料，接著对我说，我听说你懂得
催眠。
我小吃了一惊，但还是回答她，没错啊，而且我也教别人怎麼做自我催眠。
她如同往常一样严肃的看著我，听起来很有趣，我可以问你一些有关这方
面的问题吗？
当然，请说。
被催眠是怎麼样的感觉？
要我表演给妳看吗？我耸耸肩。
不，我只想先了解一下，你怎麼让一个人陷入催眠状态？
有很多种方法，我会先做一点心灵上或是实际的行为减低妳的判断力，这
样会增强暗示的感受性，我再加强我的暗示，妳就会觉得自己很轻鬆、好像在作
梦一样的感受。
我继续说著，事实上，催眠只是一种建立一个让别人和妳的潜意识直接沟
通的管道，在催眠时，一部分的自己也就是我们平常叫做意识的地方，不会去理
解催眠中的言谈，但我们的潜意识会去了解。
很有趣，听起来很有一回事，她说起话总是这副口气，我认为理论上
的你已经说够了，说些实际c作上的吧。
好吧，假如我想让妳进入催眠状态的话，第一件事就是要引导你身体上的
放鬆。
你的意思是对我说一些像是妳的脚指放鬆了、接著是妳的脚踝之类的
话来让我放鬆的这种技巧？
完全正确，然后我也会对妳描述妳的心裡也开始放鬆，接著妳的暗示感受
性会慢慢的增强，然后慢慢觉得自己被这种暗示支配著，就是我们所说的催眠
状态。她很仔细的听著我的说明，点著头，并不断的发出疑问，然后再认真
的学习著，很多人都会在这样的说明裡被导入浅层的催眠状态，但是就我观察，
她似乎没有这个情况。
那，每个人都能被催眠吗？
是的，或者说绝大多数的人都能接受催眠，但是能进入什麼层度的催眠就
因人而异，而最有趣的是，每个人本身所经验的催眠都是不同的，假如我给十个
同样的建议，这十个人可能都会执行我的建议，可是他们心裡面感受到的建议和
他们执行的方法一定是截然不同的，有人会忘记那是我的建议，他们会认为那是
他们自己的主意，而有人可能会觉得自己被强迫的去执行，更有的人会知道那是
我的建议，但他们的潜意识还是会去想像一个理由来解释他们为什麼这样做。
她显然是听说过同事们在谈论我的催眠，她还问我催眠真的能当成紓解压力
的工具，我告诉她说当然可以，而且我通常在忙碌的一天结束后也会用自我催眠
来帮自己放鬆。
听起来很迷人，我可以理解你为什麼那麼热衷催眠，她仍然用那一本正
经的语气说著，她看了看她的錶，我也看了下时间，已经六点半了，大部分的人
都会在这个时候下班回家，但是凯洛每天都会做的比别人更晚，她看了看我然后
对我说，我不知道我有没有办法学会自我催眠，但是我很想知道被催眠的感觉，
你可以试著催眠我吗？如果你有时间的话。
我晚上并没有特别的计画，所以我答应了，但这对我是个挑战，在刚刚的对
谈中，她完全没有一个容易被催眠的人的跡象。
她拿下了那副红色眼镜，合起镜架时还发出喀、喀两声，然后将它放在
桌上，她的眼睛在没有凹透镜的折s下显的大而迷人，还抹了很适合的蓝色眼影。
闭上眼睛并且放鬆，我说著，好好感觉妳全身的肌r，闭上眼睛，并
放鬆肌r的力量，完全的将肌r放鬆，当妳感到很轻鬆的时候告诉我。
过了一阵子她说，很轻鬆。
很好，现在我要从一数到三，当我数到三的时候，妳会发现妳的眼皮感到
一阵鬆弛，会感到比现在更深一倍的放鬆，即使妳的眼皮现在已经非常的轻鬆，
但是当我数到三后，它们还是会比现在更深一倍的放鬆，一……二……三，让那
种鬆弛的感觉穿过妳的眼皮，更加倍的放鬆，妳现在觉得怎麼样？
非常轻鬆。
好，很好，现在我要再一次数到三，它们会再更加的放鬆，放鬆到妳完全
无法张开双眼，妳的眼皮只希望轻鬆的闭著双眼，準备好了吗？一……二……三，
它们已经完全的放鬆了，即使妳现在想张开双眼，妳的眼皮却不想，妳可以试著
张开它，但妳愈是尝试，妳就会发现它们更加的放鬆。
她额头的肌r紧绷著，但她的眼睛仍然紧紧闭著，喔！太神奇了，她说
著，我完全无法控制它们。
凯洛出奇的健谈，大部分的被催眠者都是沉默的，他们只会回答问题，而且
只用简短的答案，但是总有一些例外，陷入催眠状态后，她的潜意识仍然会主动
的表示意见，甚至评论著正发生的一切，凯洛是很精明的人，当她外在严肃的个
性因被催眠而沉寂后，她心裡的感受反而展露出来。
然后我告诉她将眼睛赶到的鬆弛会慢慢的扩张到全身的肌r，然后对她建议
她会再感到两倍的鬆弛，这应该已经除去了她全部的压力。
妳现在觉得怎麼样，凯洛？
嗯，好美妙，好像游完泳后在海滩坐日光浴
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