长跑，深呼吸，低心率，最大限度地进行有氧训练，增加肺活量，而下午则正式开始潜水。
麒麟基地的所有人都受过专业的潜水训练，所以柳三也懒得废话，一条船把麒麟和陪训的水鬼们全拉到了深海，昨天被方进腹诽过的两位女潜水员赫然在列。
只见那两人一上船就盯上了方进，最后走到柳三变面前立正敬礼。
“怎么了？”柳三笑容有些僵硬。
“报告指导员，我们要求把他交给我们。”秦月与吴筱桐异口同声。
呃？？柳三变试探性地看向夏明朗，夏明朗一脚踢在方进屁股上把人踹过去，笑道：“拿去，随便玩儿！”
方进惨叫：“不是吧……队长？？！！”
方进试图激烈反抗，可惜身边战友大都唯恐天下不乱，只有陈默为他略皱了眉，可是眼看着群情激越，一向省事的陈默也就明智地保持了沉默。
5.
船开进指定海域慢行，船尾的水鬼们开始把大团大团的潜水服和装备往海里扔，陆臻正觉着奇怪，一眨眼的功夫整船的水鬼都跳下了海，在碧浪翻滚中抓到自己的潜水服，一个猛子扎下去，再冒头时已经穿戴整齐。
陆臻抱上自己的装备下水，心想何必如此炫技，湿式潜水服的内侧是光滑的橡胶，在岸上非常的不好穿，所以有经验的潜水员都会借助水的润滑。只是现在这一锅像下饺子似的乱跳，整片海面都沸腾了，这还能分得清谁是谁吗？柳三他是怎么想的？
陆臻深吸了一口气，在水下调整好潜水服和重力腰带，背后有人伸过手来做了一个ok的手势。陆臻浮上水面一看，发现正是昨天被柳三变踹了一脚屁股的那位酱油仔。
潜水镜遮住了大半个脸，陆臻只看清酱仔紧抿的嘴唇，一声不吭的单手握拳拇指向下一指，翻身便潜了下去。陆臻暗忖大约这位就是配对管自己的，连忙抖擞精神全力跟上。酱仔下潜的速度极快，陆臻虽然勉强也能跟上，但已经顾不上充分调整耳压，耳膜深处经不住针扎似的疼。
两个人一路往下潜，光线渐暗，陆臻估摸着大约已经下潜了十几米，视野忽然一空，前面那位蛙人已经消失无踪影。
陆臻顿时心惊，急刹车停下来四下搜索，转眼间已经转了360度上下前后左右，可是眼前只有暗色的珊瑚与各式各样的热带海鱼。在水下视野受阻，不安全感陡然加重，陆臻越是寻觅越是紧张，可是一股力道像是从虚空中而来，一把扯掉了陆臻呼吸咬嘴，紧接着一下重拳撞到胃部。陆臻在猝不及防下吐出半口气，细碎的银色泡沫遮住了全部视野。
陆臻猛然想起潜水的第一个训练科目就是：水下格斗！
他开始无比地期待知道方进现在怎么样了。
海洋与大地拥有完全不一样的法则，在陆地所有的力量来自土地，那是踏实的，深厚的，由下而上的力量，由腿支撑从腰发力。可是在海里不是这样的，海水是变幻莫测的，在海里，力量来自四面八方，来自于人的心。
陆臻顾不上还击，强忍住恶心死死咬牙锁住肺里的空气，他已经记不清这是第几次被扯去呼吸口，身上又挨了几下重的，咸涩的海水刺得他喉咙辣痛，他开始明白柳三变低哑柔缓的嗓音大约不是天生的。
海洋，这里是一些人的故乡一些人的噩梦，它拥有像森林那样强大而不可抵抗的自我意志，你只能顺应它，让它在你身上留下痕迹。
陆臻看到酱仔向他冲过来，这些在大海的孩子们大都拥有巧克力般的肤色与漂成深金色的短发，他们瘦长而结实，并且非常的灵活。陆臻试图像在陆地上那样躲避这种攻击，却发现所有的海水都在挤压他，仿佛无所不在的绳索，束缚着他。陆臻异常厌恶这种不对等的仿佛挑逗似的格斗方式，他决定不顾一切的反击，用最危险最朴素的方式——抱住他！
格雷西柔术可以用于处理任何地面缠斗，然而这是陆臻第一次在水下使用它，效果出人意料的好，因为这也是一种不从大地发力的格斗术。力量在尺寸之间爆发与绞紧，这是纯粹的来自于人的肢体与肌肉的力量。
酱仔似乎大吃了一惊，顾不上攻击，在陆臻全力收绞的瞬间奋力挣脱，陆臻借助他最后脱离时那一下反踢顺势而去。虽然逃跑不是一个好词，可有时候三十六计走为上，只要眼前不是夏明朗，陆臻一向都冷静又理智。他的潜泳速度一向惊人，眼下为了逃命更是把小宇宙爆发到极致，酱仔虽然很快地醒悟过来拼命追赶，可还是被陆臻甩下，眼睁睁看着那道黑影消失在他的视距中。
呼吸深缓，划水有力，陆臻一路狂飚游得极爽，等他终于确定已经把尾巴甩掉，停下来四下一望，心里暗暗叫了一声苦。
因为……迷路了！
海底不像陆地，没那么多标志性的东西，而且陆臻之前没看过这一区的海底地图，此刻根本两眼一抹黑连东南西北都分不出。在万般无奈之下陆臻只能上浮，所幸他配发的特种腕表集成了简易的gps，陆臻本来觉得这玩意儿精度太低偏差太大简直就是个鸡肋，没想到还真有用上的时候。大概的校定了自己的方位，陆臻凭借早上出海时的模糊印象顽强地游回了停船下锚的地方。
这时候船上已经聚集了不少人，陆臻看到方进像头死猪那样趴在侧舷呕吐，冯启泰则兴高采烈地蹲在旁边冲着他指手划脚，陈默站在船身的阴影里静静
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